 |
| ๐ฟ เคเคฎ्เคฏुเคจिเคी เคฌเคข़ाเคจे เคे เคाเคธ เคिเคช्เคธ – Harsh Hospital, Himatnagar |
เคเคเคเคฒ เคฌเคฆเคฒเคคे เคฎौเคธเคฎ, เคช्เคฐเคฆूเคทเคฃ เคเคฐ เคคเคจाเคต เคे เคाเคฐเคฃ เคนเคฎाเคฐी เคฐोเค เคช्เคฐเคคिเคฐोเคงเค เค्เคทเคฎเคคा (Immunity) เคเคฎเคोเคฐ เคนो เคाเคคी เคนै। เคเคฌ เคเคฎ्เคฏुเคจिเคी เคเคฎเค़ोเคฐ เคนोเคคी เคนै เคคो เคถเคฐीเคฐ เคเคธाเคจी เคธे เคธเคฐ्เคฆी-เคुเคाเคฎ, เคซ्เคฒू, เคเคฒเคฐ्เคी เคเคฐ เค เคจ्เคฏ เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคा เคถिเคाเคฐ เคนो เคाเคคा เคนै।
๐ เค เคเคฐ เคเคช เค เคชเคจे เคถเคฐीเคฐ เคो เคนेเคฒ्เคฆी เคเคฐ เคฌीเคฎाเคฐिเคฏों เคธे เคธुเคฐเค्เคทिเคค เคฐเคเคจा เคाเคนเคคे เคนैं เคคो เคกेเคฒी เคกाเคเค เคเคฐ เคฒाเคเคซเคธ्เคाเคเคฒ เคฎें เคुเค เคोเคे-เคोเคे เคฌเคฆเคฒाเคต เคฌेเคนเคฆ เค़เคฐूเคฐी เคนैं।
✅ เคเคฎ्เคฏुเคจिเคी เคฌเคข़ाเคจे เคे เคเคธाเคจ เคเคฐ เค เคธเคฐเคฆाเคฐ เคिเคช्เคธ
1. เคเค्เคी เคนเคฒ्เคฆी เคा เคธेเคตเคจ เคเคฐें
- เคนเคฒ्เคฆी เคฎें เคฎौเคूเคฆ เคเคฐ्เค्เคฏूเคฎिเคจ (Curcumin) เคเค เคถเค्เคคिเคถाเคฒी เคंเคीเคเค्เคธीเคกेंเค เคนै เคो เคถเคฐीเคฐ เคी เคฐोเค เคช्เคฐเคคिเคฐोเคงเค เค्เคทเคฎเคคा เคो เคฌเคข़ाเคคा เคนै।
๐ เคเคธे เคฆूเคง, เคธเคฌ्เค़ी เคฏा เคธเคฒाเคฆ เคฎें เคถाเคฎिเคฒ เคเคฐें।
2. เคเคฎेเคा-3 เคซैเคी เคเคธिเคก เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เคซूเคก्เคธ เคाเคँ
- เค เคเคฐोเค, เคฌाเคฆाเคฎ, เคซ्เคฒैเค्เคธ เคธीเคก्เคธ เคเคฐ เคเคตोเคाเคกो เคเคฎ्เคฏुเคจिเคी เคो เคฌूเคธ्เค เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคฌेเคนเคคเคฐीเคจ เคนैं। เคฏे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคธूเคเคจ เคो เคเคฎ เคเคฐเคคे เคนैं เคเคฐ เคนाเคฐ्เค เคนेเคฒ्เคฅ เคो เคญी เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคคे เคนैं।
3. เคฐंเค-เคฌिเคฐंเคे เคซเคฒ เคเคฐ เคธเคฌ्เค़िเคฏाँ เคाเคँ
- เคाเคเคฐ, เคฌेเคฐीเค़ เคเคฐ เคฌ्เคฐोเคोเคฒी เคैเคธे เคैเคฐेเคिเคจॉเคฏเคก्เคธ เคฏुเค्เคค เคซूเคก्เคธ เคถเคฐीเคฐ เคो เค़เคฐूเคฐी เคตिเคाเคฎिเคจ เคเคฐ เคंเคीเคเค्เคธीเคกेंเค เคฆेเคคे เคนैं।
4. เคช्เคฐोเคฌाเคฏोเคिเค्เคธ เคกाเคเค เคฎें เคถाเคฎिเคฒ เคเคฐें
- เคเคฐ เคा เคฌเคจा เคฆเคนी, เคฐाเคฏเคค, เคाเค เคเคฐ เคเค्เคी เคธเคฌ्เค़िเคฏों เคे เคธाเคฅ เคฆเคนी เคा เคธेเคตเคจ เคชाเคเคจ เคो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคคा เคนै เคเคฐ เคंเคคों เคी เคนेเคฒ्เคฅ เคो เคฎเคเคฌूเคค เคเคฐเคคा เคนै।
5. เคนเคฐी เคธเคฌ्เค़िเคฏाँ เคाเคँ
- เคกाเคฐ्เค เค्เคฐीเคจ เคตेเคिเคेเคฌเคฒ्เคธ (เคชाเคฒเค, เคฎेเคฅी, เคฌ्เคฐोเคोเคฒी) เคตिเคाเคฎिเคจ B-เคॉเคฎ्เคช्เคฒेเค्เคธ เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ เคนोเคคी เคนैं เคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคी เคเคฎ्เคฏुเคจिเคी เคो เคฎเค़เคฌूเคค เคเคฐเคคी เคนैं।
6. เคจाเคฐिเคฏเคฒ เคชाเคจी เคชिเคँ
- เค เคเคฐ เคฅเคाเคจ เคฎเคนเคธूเคธ เคนो เคฏा เคญूเค เคจ เคฒเคे เคคो เคจाเคฐिเคฏเคฒ เคชाเคจी เคฌेเคนเคคเคฐीเคจ เคตिเคเคฒ्เคช เคนै। เคฏเคน เคถเคฐीเคฐ เคो เคนाเคเคก्เคฐेเคेเคก เคฐเคเคคा เคนै เคเคฐ เคคुเคฐंเคค เคเคจเคฐ्เคी เคฆेเคคा เคนै।
7. เคกाเคฏเคฐी เคช्เคฐोเคกเค्เค्เคธ เคธे เคฆूเคฐी เคฌเคจाเคँ
- เคฆूเคง, เคชเคจीเคฐ เคเคฐ เค्เคฐीเคฎ เคैเคธ เคเคฐ เคเคซ เคฌเคข़ा เคธเคเคคे เคนैं। เคเคฎ्เคฏुเคจिเคी เคฎเคเคฌूเคค เคเคฐเคจी เคนै เคคो เคเคจ्เคนें เคเคฎ เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคนी เคฒें।
๐ฅ เคจिเคท्เคเคฐ्เคท
เค เคเคฐ เคเคช เคเคจ เคोเคे-เคोเคे เคฌเคฆเคฒाเคตों เคो เคกाเคเค เคเคฐ เคฒाเคเคซเคธ्เคाเคเคฒ เคा เคนिเคธ्เคธा เคฌเคจाเคंเคे เคคो เคเคชเคी เคเคฎ्เคฏुเคจिเคी เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคฐूเคช เคธे เคฌเคข़ेเคी เคเคฐ เคเคช เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค เคนेเคฒ्เคฆी เคฐเคนेंเคे।
๐ Hashtags
#HarshHospital #Himatnagar #BoostImmunity #HealthyTips #Nutrition #AyurvedaTips #StayHealthy #NaturalImmunity #HealthCare
No comments:
Post a Comment