 |
| ๐ฅ เคนเคฐ เคฆिเคจ เคเคฐेเคฒा เคूเคธ เคชीเคจे เคธे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เค्เคฏा เคนोเคคा เคนै? |
เคเคฐेเคฒा (Bitter Gourd) เคा เคธ्เคตाเคฆ เคญเคฒे เคนी เคเคก़เคตा เคนो, เคฒेเคिเคจ เคเคธเคे เคซाเคฏเคฆे เคฌेเคนเคฆ เคฎीเค े เคนैं।
เคเคฏुเคฐ्เคตेเคฆ เคฎें เคเคฐेเคฒा เคो "เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคเคทเคงि" เคเคนा เคเคฏा เคนै เค्เคฏोंเคि เคเคธเคฎें เคเค เคคเคฐเคน เคे เคชोเคทเค เคคเคค्เคต, เคตिเคाเคฎिเคจ เคเคฐ เคंเคीเคเค्เคธिเคกेंเค्เคธ เคชाเค เคाเคคे เคนैं।
เคเคเค เคाเคจเคคे เคนैं — เคนเคฐ เคฆिเคจ เคเคฐेเคฒा เคूเคธ เคชीเคจे เคธे เคเคชเคे เคถเคฐीเคฐ เคฎें เคौเคจ-เคौเคจ เคธे เคฌเคฆเคฒाเคต เคเคคे เคนैं ๐
๐ฟ 1️⃣ เคฌ्เคฒเคก เคถुเคเคฐ เคंเค्เคฐोเคฒ เคเคฐเคคा เคนै
เคเคฐेเคฒा เคฎें เคाเคฐेंเคिเคจ เคเคฐ เคชोเคฒिเคชेเคช्เคाเคเคก-P เคैเคธे เคฏौเคिเค เคชाเค เคाเคคे เคนैं, เคो เคंเคธुเคฒिเคจ เคी เคคเคฐเคน เคाเคฎ เคเคฐเคคे เคนैं เคเคฐ เคฌ्เคฒเคก เคถुเคเคฐ เคฒेเคตเคฒ เคो เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เคเคฐเคคे เคนैं।
เคฏเคน เคกाเคฏเคฌिเคीเค เคे เคฎเคฐीเคों เคे เคฒिเค เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคธเคนाเคฏเค เคธाเคฌिเคค เคนोเคคा เคนै।
๐ช 2️⃣ เคเคฎ्เคฏूเคจ เคธिเคธ्เคเคฎ เคो เคฎเคเคฌूเคค เคฌเคจाเคคा เคนै
เคเคฐेเคฒा เคूเคธ เคฎें เคตिเคाเคฎिเคจ C เคเคฐ เคंเคीเคเค्เคธिเคกेंเค्เคธ เคी เคญเคฐเคชूเคฐ เคฎाเคค्เคฐा เคนोเคคी เคนै, เคो เคฐोเค เคช्เคฐเคคिเคฐोเคงเค เค्เคทเคฎเคคा (Immunity) เคฌเคข़ाเคคे เคนैं เคเคฐ เคธंเค्เคฐเคฎเคฃ เคธे เคฌเคाเคต เคเคฐเคคे เคนैं।
๐ง 3️⃣ เคฒीเคตเคฐ เคो เคกिเคॉเค्เคธ เคเคฐเคคा เคนै
เคเคฐेเคฒा เคถเคฐीเคฐ เคธे เคตिเคทैเคฒे เคคเคค्เคตों เคो เคจिเคाเคฒเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคा เคนै।
เคฏเคน เคฒीเคตเคฐ เคो เคธाเคซ เคฐเคเคคा เคนै เคเคฐ เคเคธเคी เคाเคฐ्เคฏเค्เคทเคฎเคคा เคฌเคข़ाเคคा เคนै, เคिเคธเคธे เคค्เคตเคा เคเคฐ เคชाเคเคจ เคฆोเคจों เคฌेเคนเคคเคฐ เคฐเคนเคคे เคนैं।
๐ง 4️⃣ เคชाเคเคจ เคธुเคงाเคฐเคคा เคนै
เคเคฐेเคฒा เคूเคธ เคชाเคเคจ เคंเคाเคเคฎ्เคธ เคो เคธเค्เคฐिเคฏ เคเคฐเคคा เคนै เคเคฐ เคैเคธ, เคเคธिเคกिเคी เคฏा เคเคฌ्เค เคैเคธी เคธเคฎเคธ्เคฏाเคं เคो เคเคฎ เคเคฐเคคा เคนै।
๐ธ 5️⃣ เคค्เคตเคा เคो เคจिเคाเคฐเคคा เคนै
เคเคธเคฎें เคฎौเคूเคฆ เคंเคीเคเค्เคธिเคกेंเค्เคธ เคเคฐ เคตिเคाเคฎिเคจ A, C เคค्เคตเคा เคो เค ंเคฆเคฐ เคธे เคกिเคॉเค्เคธ เคเคฐเคคे เคนैं।
เคจिเคฏเคฎिเคค เคธेเคตเคจ เคธे เคฎुंเคนाเคธे, เคฆाเค-เคงเคฌ्เคฌे เคเคฐ เคुเคฐ्เคฐिเคฏां เคเคฎ เคนोเคคी เคนैं, เคिเคธเคธे เคค्เคตเคा เคธ्เคตाเคญाเคตिเค เคฐूเคช เคธे เคเคฎเคเคฆाเคฐ เคฌเคจเคคी เคนै।
❤️ 6️⃣ เคตเค़เคจ เคเคाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆเคाเคฐ
เคเคฐेเคฒा เคूเคธ เคैเคฒोเคฐी เคฎें เคเคฎ เคเคฐ เคซाเคเคฌเคฐ เคฎें เค्เคฏाเคฆा เคนोเคคा เคนै।
เคฏเคน เคญूเค เคो เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เคเคฐเคคा เคนै เคเคฐ เคฎेเคाเคฌॉเคฒिเค्เคฎ เคो เคคेเค เคเคฐเคคा เคนै — เคो เคตเคเคจ เคเคाเคจे เคฎें เคธเคนाเคฏเค เคนै।
⚠️ เคธाเคตเคงाเคจी
- เคฐोเคाเคจा เคเค เคोเคे เคिเคฒाเคธ (เคฒเคเคญเค 50–100 ml) เคธे เค เคงिเค เคจ เคชिเคं।
- เคाเคฒी เคชेเค เคธेเคตเคจ เคจ เคเคฐें।
- เคเคฐ्เคญเคตเคคी เคฎเคนिเคฒाเคं เคो เคกॉเค्เคเคฐ เคी เคธเคฒाเคน เคे เคฌिเคจा เคจ เคฒेเคจा เคाเคนिเค।
✅ เคจिเคท्เคเคฐ्เคท
เคเคฐेเคฒा เคूเคธ เคो เค เคชเคจी เคกाเคเค เคฎें เคถाเคฎिเคฒ เคเคฐเคจे เคธे เคเคช เค เคชเคจे เคถเคฐीเคฐ เคो เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคฐूเคช เคธे เคกिเคॉเค्เคธ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।
เคฏเคน เคจ เคธिเคฐ्เคซ เคฌ्เคฒเคก เคถुเคเคฐ เคो เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เคเคฐเคคा เคนै เคฌเคฒ्เคि เคชाเคเคจ, เคค्เคตเคा เคเคฐ เคเคฎ्เคฏूเคจिเคी เคชเคฐ เคญी เคธเคाเคฐाเคค्เคฎเค เค เคธเคฐ เคกाเคฒเคคा เคนै।
๐ฅ Harsh Hospital, Himatnagar
เคเคชเคी เคธेเคนเคค — เคนเคฎाเคฐी เคช्เคฐाเคฅเคฎिเคเคคा ❤️
เคจिเคฏเคฎिเคค เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคांเค เคเคฐ เคธเคนी เคกाเคเค เคธเคฒाเคน เคे เคฒिเค เคธंเคชเคฐ्เค เคเคฐें:
๐ +91-9913233538
๐ Harsh Hospital, Himatnagar
๐ Hashtags:
#HarshHospital #HealthyTips #KarelaJuice #NaturalDetox #DiabetesControl #HealthyLifestyle #AyurvedaBenefits #HealthAwareness #ImmunityBoost #HimatnagarHospital
No comments:
Post a Comment