 |
| ๐ฑ “เค ंเคुเคฐिเคค เคฎूंเค เคे เค เคฆ्เคญुเคค เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคฒाเคญ | Health Benefits of Sprouted Moong” |
๐ฑ เค ंเคुเคฐिเคค เคฎूंเค — เคोเคा เคฆाเคจा, เคฌเคก़े เคซाเคฏเคฆे
เค ंเคुเคฐिเคค เคฎूंเค (Sprouted Moong) เคญाเคฐเคค เคे เคธเคฌเคธे เคฒोเคเคช्เคฐिเคฏ เคเคฐ เคชौเคท्เคिเค เคाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅों เคฎें เคธे เคเค เคนै। เคฏเคน เคนเคฒ्เคा เคนोเคคा เคนै, เคชเคเคจे เคฎें เคเคธाเคจ เคนोเคคा เคนै เคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคो เคญเคฐเคชूเคฐ เคเคฐ्เคा เคฆेเคคा เคนै।
Harsh Hospital, Himatnagar เคเคชเคे เคฒिเค เคฒेเคเคฐ เคเคฏा เคนै เค ंเคुเคฐिเคค เคฎूंเค เคे เคฎुเค्เคฏ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคฒाเคญों เคी เคตिเคธ्เคคृเคค เคाเคจเคाเคฐी।
๐ช 1️⃣ เคช्เคฐोเคीเคจ เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ
เค ंเคुเคฐिเคค เคฎूंเค เคฎें เคเค्เค เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคชौเคงे เคเคงाเคฐिเคค เคช्เคฐोเคीเคจ เคนोเคคा เคนै।
✔ เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เคी เคฎเคเคฌूเคคी
✔ เคถเคฐीเคฐ เคे เคเคคเคों เคी เคฎเคฐเคฎ्เคฎเคค
✔ เคฌเค्เคों, เคเคฐ्เคญเคตเคคी เคฎเคนिเคฒाเคं เคเคฐ เคฌुเค़ुเคฐ्เคों เคे เคฒिเค เคเคค्เคคเคฎ
๐ฟ 2️⃣ เคชाเคเคจ เคो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเค
เคเคธเคฎें เคฎौเคूเคฆ เคซाเคเคฌเคฐ เคँเคคों เคी เคाเคฐ्เคฏเคช्เคฐเคฃाเคฒी เคो เคธुเคงाเคฐเคคा เคนै।
✔ เคเคฌ्เค เคธे เคฐाเคนเคค
✔ เคैเคธ เคเคฐ เคเคธिเคกिเคी เคเคฎ
✔ เคชाเคเคจ เคถเค्เคคि เคฎเคเคฌूเคค
⚖️ 3️⃣ เคตเคเคจ เคเคाเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆเคाเคฐ
Sprouted Moong เคนै:
✔ Low calorie
✔ High fiber
✔ High protein
เคฏเคน เคชेเค เคो เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค เคญเคฐा เคฐเคเคคा เคนै เคเคฐ เค เคจाเคตเคถ्เคฏเค เคธ्เคจैเคिंเค เคเคฎ เคเคฐเคคा เคนै।
๐ฉธ 4️⃣ เคฌ्เคฒเคก เคถुเคเคฐ เคो เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค เคฐเคे
เค ंเคुเคฐिเคค เคฎूंเค เคฎें เคฎौเคूเคฆ เคซाเคเคฌเคฐ เคเคฐ เคंเคीเคเค्เคธीเคกेंเค เคฐเค्เคค เคถเคฐ्เคเคฐा เคे เคธ्เคคเคฐ เคो เคธ्เคฅिเคฐ เคฐเคเคคे เคนैं।
✔ เคกाเคฏเคฌिเคीเค़ เคตाเคฒों เคे เคฒिเค เคเคค्เคคเคฎ
✔ เคंเคธुเคฒिเคจ เคธंเคตेเคฆเคจเคถीเคฒเคคा เคฎें เคธुเคงाเคฐ
๐ก️ 5️⃣ เคเคฎ्เคฏूเคจिเคी เคो เคฎเคเคฌूเคค เคเคฐे
เคเคธเคฎें เคญเคฐเคชूเคฐ เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคนोเคคे เคนैं:
✔ เคตिเคाเคฎिเคจ C
✔ เคตिเคाเคฎिเคจ K
✔ เคंเคीเคเค्เคธीเคกेंเค
เคฏे เคถเคฐीเคฐ เคो เคธंเค्เคฐเคฎเคฃ เคเคฐ เคฐोเคों เคธे เคฌเคाเคคे เคนैं।
✨ 6️⃣ เคค्เคตเคा เคो เคฌเคจाเคคा เคนै เค्เคฒोเคंเค
เค ंเคुเคฐिเคค เคฎूंเค เคถเคฐीเคฐ เคो เค ंเคฆเคฐ เคธे เคกिเคॉเค्เคธ เคเคฐเคคा เคนै।
✔ เคชिंเคชเคฒ เคเคฎ
✔ เคค्เคตเคा เคธाเคซ
✔ เคจैเคुเคฐเคฒ เค्เคฒो เคฌเคข़े
♨️ เค ंเคुเคฐिเคค เคฎूंเค เคैเคธे เคाเคँ?
✔ เคธเคฒाเคฆ เคฎें
✔ เคธुเคฌเคน เคे เคจाเคถ्เคคे เคฎें
✔ เคฆเคนी เคे เคธाเคฅ
✔ เคจींเคฌू เคเคฐ เคाเคฒी เคฎिเคฐ्เค เคกाเคฒเคเคฐ
✔ เคธเคฌ्เคी เคฎें เคฎिเคฒाเคเคฐ
⚠️ เคธाเคตเคงाเคจी
- เค ंเคुเคฐिเคค เคฎूंเค เคो เคนเคฎेเคถा เคธाเคซ เคชाเคจी เคฎें เคงोเคเคฐ เคाเคँ
- เคธंเค्เคฐเคฎเคฃ เคธे เคฌเคเคจे เคे เคฒिเค เคซ्เคฐिเค เคฎें เคนी เคฐเคें
- เคชेเค เคเคฎเคोเคฐ เคนोเคจे เคชเคฐ เคนเคฒ्เคा เคเคฌाเคฒ เคธเคเคคे เคนैं
๐ เคจिเคท्เคเคฐ्เคท
เค ंเคुเคฐिเคค เคฎूंเค เคเค เคธंเคชूเคฐ्เคฃ เคชौเคท्เคिเค เคญोเคเคจ เคนै เคो เคถเคฐीเคฐ เคो เคเคฐ्เคा, เคช्เคฐोเคीเคจ, เคซाเคเคฌเคฐ เคเคฐ เคंเคीเคเค्เคธीเคกेंเค เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐเคคा เคนै।
เคเคธे เค เคชเคจी เคฐोเค़ाเคจा เคी เคกाเคเค เคฎें เคถाเคฎिเคฒ เคเคฐเคे เคเคช เคชाเคเคจ, เคตเคเคจ, เคเคฎ्เคฏुเคจिเคी เคเคฐ เคค्เคตเคा—เคाเคฐों เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคฆेเค เคธเคเคคे เคนैं।
๐ฅ Harsh Hospital, Himatnagar
เคเคชเคी เคธेเคนเคค, เคเคชเคी เคคाเคเคค।
๐ Hashtags:
#HarshHospital #Himatnagar #SproutedMoong #SuperFood #HealthyEating #WeightLossDiet #ImmunityBoost #DigestiveHealth #NaturalNutrition #WellnessTips #HealthyLifestyle #HarshHospitalHimatnagar
No comments:
Post a Comment