 |
| ๐ฅค “เคเคฌ्เค เคธे เคฐाเคนเคค เคฆेเคจे เคตाเคฒे 6 เคช्เคฐเคญाเคตी เคก्เคฐिंเค्เคธ | 6 Drinks to Combat Constipation” |
๐ฅค เคเคฌ्เค เคธे เคคुเคฐंเคค เคฐाเคนเคค เคฆेเคจे เคตाเคฒे 6 เคช्เคฐเคญाเคตी เคก्เคฐिंเค्เคธ
เคเคฌ्เค (Constipation) เคเค เคเคฎ เคธเคฎเคธ्เคฏा เคนै เคो เคชेเค เคซूเคฒเคจा, เคैเคธ, เคญाเคฐीเคชเคจ เคเคฐ เคिเคก़เคिเคก़ाเคชเคจ เคชैเคฆा เคเคฐ เคธเคเคคी เคนै।
เคฒेเคिเคจ เค เค्เคी เคฌाเคค เคฏเคน เคนै เคि เคुเค เคเคธाเคจ เคเคฐ เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคชेเคฏ (drinks) เคเคฌ्เค เคो เคฆूเคฐ เคเคฐเคจे เคฎें เคฌเคนुเคค เคฎเคฆเคฆเคाเคฐ เคนोเคคे เคนैं।
Harsh Hospital, Himatnagar เคเคชเคे เคฒिเค เคฒेเคเคฐ เคเคฏा เคนै—
เคเคฌ्เค เคธे เคฐाเคนเคค เคฆिเคฒाเคจे เคตाเคฒे 6 เคธเคฌเคธे เค เคธเคฐเคฆाเคฐ เคชेเคฏ।
1️⃣ เคเคฐ्เคฎ เคชाเคจी (Warm Water)
เคธुเคฌเคน เคाเคฒी เคชेเค เคुเคจเคुเคจा เคชाเคจी เคชीเคจे เคธे:
✔ เคँเคคें เคธเค्เคฐिเคฏ เคนोเคคी เคนैं
✔ เคฎเคฒ เคจเคฐเคฎ เคนोเคคा เคนै
✔ เคชेเค เคธाเคซ़ เคนोเคจे เคฎें เคเคธाเคจी เคนोเคคी เคนै
เคฏเคน เคเคฌ्เค เคे เคฒिเค เคธเคฌเคธे เคธเคฐเคฒ เคเคฐ เคाเคฐเคเคฐ เคเคชाเคฏ เคนै।
2️⃣ เคจींเคฌू เคชाเคจी (Lemon Water)
เคจींเคฌू เคฎें เคฎौเคूเคฆ เคธाเคเค्เคฐिเค เคเคธिเคก เคชाเคเคจ เคคंเคค्เคฐ เคो เคธाเคซ เคเคฐเคคा เคนै।
✔ เคกिเคॉเค्เคธिเคซिเคेเคถเคจ
✔ เคंเคคों เคी เคเคคि เคฎें เคธुเคงाเคฐ
✔ เคเคฌ्เค เคी เคธเคฎเคธ्เคฏा เคฎें เคฐाเคนเคค
เคुเคจเคुเคจे เคชाเคจी เคฎें เคจींเคฌू เคกाเคฒเคเคฐ เคชिเคँ।
3️⃣ เคเคฒोเคตेเคฐा เคूเคธ (Aloe Vera Juice)
เคเคฒोเคตेเคฐा เคเค เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคฒैเค्เคธेเคिเคต เคी เคคเคฐเคน เคाเคฎ เคเคฐเคคा เคนै।
✔ เคंเคคों เคो เคถांเคค เคเคฐเคคा เคนै
✔ เคธूเคเคจ เคเคฎ เคเคฐเคคा เคนै
✔ เคฎเคฒ เคค्เคฏाเค เคो เคเคธाเคจ เคฌเคจाเคคा เคนै
เคง्เคฏाเคจ เคฐเคें—เคเคฎ เคฎाเคค्เคฐा เคฎें เคนी เคชिเคँ।
4️⃣ เคช्เคฐूเคจ เคूเคธ (Prune Juice)
เคฏเคน เคเคฌ्เค เคे เคฒिเค เคธเคฌเคธे เค เคงिเค เค เคจुเคถंเคธिเคค เคชेเคฏ เคนै।
✔ เคซाเคเคฌเคฐ เคी เคเค्เค เคฎाเคค्เคฐा
✔ Sorbitol เคฎौเคूเคฆ, เคो เคंเคคों เคो เคธाเคซ เคเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคคा เคนै
✔ เคคेเค़ เคเคฐ เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคฐाเคนเคค
5️⃣ เคाเค (Buttermilk / Chaas)
เคाเค เคชाเคเคจ เคे เคฒिเค เคฐाเคฎเคฌाเคฃ เคนै।
✔ เคช्เคฐोเคฌाเคฏोเคिเค เคธे เคญเคฐเคชूเคฐ
✔ เคชेเค เคฎें เค เค्เคे เคฌैเค्เคीเคฐिเคฏा เคฌเคข़ाเคคा เคนै
✔ เคैเคธ เคเคฐ เคเคฌ्เค เคฆोเคจों เคฎें เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ
เคฅोเคก़ा เคीเคฐा เคชाเคเคกเคฐ เคกाเคฒเคเคฐ เคชिเคँ।
6️⃣ เคชเคชीเคคा เคฏा เคธंเคคเคฐा เคธ्เคฎूเคฆी
เคฏे เคธ्เคฎूเคฆी เคนाเค เคซाเคเคฌเคฐ เคนोเคคी เคนैं।
✔ เคฎเคฒ เคो เคจเคฐเคฎ เคเคฐเคคी เคนैं
✔ เคँเคคों เคी เคธเคซाเค เคฎें เคฎเคฆเคฆ
✔ เคเคฌ्เค เคเคฐ เคैเคธ เคฆोเคจों เคฎें เคฐाเคนเคค
เคเคธเคे เค เคฒाเคตा เคฏे เคตिเคाเคฎिเคจ C เคธे เคญी เคญเคฐเคชूเคฐ เคนोเคคी เคนैं।
๐ก เคुเค เค เคคिเคฐिเค्เคค เคธुเคाเคต
✔ เคฆिเคจเคญเคฐ เคชเคฐ्เคฏाเคช्เคค เคชाเคจी เคชिเคँ
✔ เคฐाเคค เคฎें เคญाเคฐी เคญोเคเคจ เคธे เคฌเคें
✔ เคกाเคเค เคฎें เคซाเคเคฌเคฐ เคฌเคข़ाเคँ
✔ เคคเคจाเคต เคเคฎ เคเคฐें
✔ เคจिเคฏเคฎिเคค เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคเคฐें
❤️ เคจिเคท्เคเคฐ्เคท
เคเคฌ्เค เคो เค ीเค เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคฎเคนंเคी เคฆเคตाเคं เคी เคจเคนीं, เคฌเคฒ्เคि เคชाเคจी, เคจींเคฌू, เคाเค เคเคฐ เคช्เคฐाเคृเคคिเค เคชेเคฏ เคी เคเคฐूเคฐเคค เคนोเคคी เคนै।
๐ Hashtags:
#HarshHospital #Himatnagar #ConstipationRelief #HealthyDrinks #DigestiveHealth #NaturalRemedies #GutHealth #HealthyLifestyle #AloeVeraJuice #ButtermilkBenefits #PruneJuice #HealthCare
No comments:
Post a Comment