 |
| ๐⚠️ “Favorite Ultra-Processed Foods: เคฌเคฆเคฒเคคे เคซूเคก เค्เคฐेंเคก्เคธ เคเคฐ เคธेเคนเคค เคชเคฐ เค เคธเคฐ” |
๐⚠️ Favorite Ultra-Processed Foods: เค्เคฏा เคฌเคฆเคฒ เคฐเคนी เคนैं เคนเคฎाเคฐी เคाเคจे-เคชीเคจे เคी เคเคฆเคคें?
เคชिเคเคฒे เคुเค เคตเคฐ्เคทों เคฎें เคญाเคฐเคค เคฎें เคाเคจे-เคชीเคจे เคी เคเคฆเคคों เคฎें เคคेเค़ เคฌเคฆเคฒाเคต เคฆेเคा เคเคฏा เคนै। เคธुเคตिเคงा, เคธ्เคตाเคฆ เคเคฐ เคตिเค्เคाเคชเคจों เคे เคाเคฐเคฃ Ultra-Processed Foods เคฒोเคों เคी เคชเคธंเคฆ เคฌเคจเคคे เคा เคฐเคนे เคนैं।
เคนाเคฒाँเคि เคुเค เคธเคाเคฐाเคค्เคฎเค เคฌเคฆเคฒाเคต เคญी เคฆिเคे เคนैं, เคฒेเคिเคจ เคเค เคिंเคคाเคเคจเค เค्เคฐेंเคก्เคธ เค เคฌ เคญी เคฎौเคूเคฆ เคนैं।
๐ฅ Harsh Hospital, Himatnagar เคเคชเคे เคฒिเค เคฒाเคฏा เคนै —
เค เคฒ्เค्เคฐा-เคช्เคฐोเคธेเคธ्เคก เคซूเคก เคธे เคुเคก़े เคนाเคฒिเคฏा เคंเคเคก़े, เคเคจเคे เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคช्เคฐเคญाเคต เคเคฐ เคธुเคฐเค्เคทिเคค เคตिเคเคฒ्เคช।
๐ เคญाเคฐเคค เคฎें เคฌเคฆเคฒเคคे เคซूเคก เค्เคฐेंเคก्เคธ (Recent Data)
๐ป 2022 เคे เคฌाเคฆ เคเคเคธเค्เคฐीเคฎ เคी เคฌिเค्เคฐी เคฎें เคญाเคฐी เคिเคฐाเคตเค เคฆเคฐ्เค เคी เคเค เคนै।
๐บ เคชैเคेเค्เคก เคซ्เคฐूเค เคเคฐ เคตेเคिเคेเคฌเคฒ เคूเคธ เคी เคฌिเค्เคฐी เคฎें เคฌเคข़ोเคคเคฐी เคนुเค เคนै।
๐ฅ เคोเคฒा เคเคฐ เคाเคฐ्เคฌोเคจेเคेเคก เคก्เคฐिंเค्เคธ เคी เคคुเคฒเคจा เคฎें เคซ्เคฒेเคตเคฐ्เคก เคฎिเคฒ्เค เค्เคฏाเคฆा เคฌिเค เคฐเคนा เคนै।
๐ฝ เคธाเคฒ 2021 เคฎें เคญाเคฐเคค เคจे 40,000 เคเคจ เคॉเคฐ्เคจเคซ्เคฒेเค्เคธ เคเคฐीเคฆे।
๐ 2021 เคฎें 8 เคฒाเค 14 เคนเคाเคฐ เคเคจ เคธॉเคธ เคเคฐ เคेเคเคช เคी เคฌिเค्เคฐी เคนुเค।
๐ฅค เคฌेเคตเคฐेเค เคฎाเคฐ्เคेเค เคฎें เคธ्เค्เคตैเคถ เคเคฐ เคธ्เคตीเค เคก्เคฐिंเค्เคธ เคเค เคญी เคฒเคเคญเค 77% เคนिเคธ्เคธेเคฆाเคฐी เคฐเคเคคे เคนैं।
๐ฆ เคญाเคฐเคคीเคฏों เคจे เคเคฐीเคฌ 45,000 เคฐेเคกी-เคू-เคเค เคซूเคก เคชैเคेเค्เคธ เคเคฐीเคฆे।
๐ เคฏे เคंเคเคก़े เคฌเคคाเคคे เคนैं เคि เค เคฒ्เค्เคฐा-เคช्เคฐोเคธेเคธ्เคก เคซूเคก เค เคฌ เคญी เคนเคฎाเคฐी เคฐोเค़เคฎเคฐ्เคฐा เคी เคกाเคเค เคा เคฌเคก़ा เคนिเคธ्เคธा เคฌเคจ เคुเคा เคนै।
๐ Ultra-Processed Food เค्เคฏा เคนोเคคे เคนैं?
Ultra-Processed Foods เคตे เคाเคฆ्เคฏ เคชเคฆाเคฐ्เคฅ เคนोเคคे เคนैं เคिเคจเคฎें:
✔ เค เคค्เคฏเคงिเค เคीเคจी, เคจเคฎเค เคเคฐ เค เคจเคนेเคฒ्เคฆी เคซैเค
✔ เคช्เคฐिเค़เคฐ्เคตेเคिเคต्เคธ, เคเคฐ्เคिเคซिเคถिเคฏเคฒ เคซ्เคฒेเคตเคฐ เคเคฐ เคเคฒเคฐ
✔ เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคคเค เคธ्เคोเคฐ เคเคฐเคจे เคตाเคฒे เคคเคค्เคต
เคถाเคฎिเคฒ เคนोเคคे เคนैं।
เคเคฆाเคนเคฐเคฃ:
• เคชैเคेเค्เคก เคธ्เคจैเค्เคธ
• เคฐेเคกी-เคू-เคเค เคซूเคก
• เคธॉเคซ्เค เคก्เคฐिंเค्เคธ
• เคंเคธ्เคेंเค เคจूเคกเคฒ्เคธ
• เคธॉเคธ, เคेเคเคช
• เคฎीเค े เคชैเคेเค्เคก เคก्เคฐिंเค्เคธ
⚠️ Ultra-Processed Foods เคे เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคोเคिเคฎ
เคฒเคाเคคाเคฐ เคธेเคตเคจ เคเคฐเคจे เคธे:
❌ เคฎोเคाเคชा
❌ เคกाเคฏเคฌिเคीเค़
❌ เคนाเค เคฌ्เคฒเคก เคช्เคฐेเคถเคฐ
❌ เคนृเคฆเคฏ เคฐोเค
❌ เคชाเคเคจ เคธंเคฌंเคงी เคธเคฎเคธ्เคฏाเคँ
❌ เคฌเค्เคों เคฎें เคชोเคทเคฃ เคी เคเคฎी
❌ เคเคฎ्เคฏुเคจिเคी เคเคฎ เคนोเคจा
เคा เคเคคเคฐा เคฌเคข़ เคाเคคा เคนै।
✅ เคฌेเคนเคคเคฐ เคเคฐ เคธुเคฐเค्เคทिเคค เคตिเคเคฒ्เคช เค्เคฏा เคนैं?
✔ เคเคฐ เคा เคฌเคจा เคคाเค़ा เคญोเคเคจ
✔ เคธाเคฌुเคค เค เคจाเค (เคฆเคฒिเคฏा, เค्เคตाเคฐ, เคฌाเคเคฐा)
✔ เคคाเค़े เคซเคฒ เคเคฐ เคธเคฌ्เค़िเคฏाँ
✔ เคฆเคนी, เคाเค, เคจाเคฐिเคฏเคฒ เคชाเคจी
✔ เคญुเคจे เคเคจे, เคฎूंเคเคซเคฒी, เคจเค्เคธ
✔ เคธाเคฆा เคฆूเคง เคฏा เคเคฐ เคा เคซ्เคฒेเคตเคฐ्เคก เคฎिเคฒ्เค
๐ เคเคฎ เคช्เคฐोเคธेเคธ्เคก เคाเคจा = เคฌेเคนเคคเคฐ เคธेเคนเคค
๐จ๐ฉ๐ง๐ฆ เคฌเค्เคों เคเคฐ เคฏुเคตाเคं เคे เคฒिเค เคाเคธ เคธเคฒाเคน
• เคชैเคेเค्เคก เคซूเคก เคो เคฐोเค़ เคी เคเคฆเคค เคจ เคฌเคจाเคं
• เคธ्เคूเคฒ เคिเคซ़िเคจ เคฎें เคเคฐ เคा เคाเคจा เคฆें
• เคฎीเค े เคก्เคฐिंเค्เคธ เคी เคเคเคน เคชाเคจी/เคाเค
• เคฒेเคฌเคฒ เคชเคข़เคจे เคी เคเคฆเคค เคกाเคฒें
❤️ เคจिเคท्เคเคฐ्เคท
เคญเคฒे เคนी เคुเค เคนेเคฒ्เคฆी เค्เคฐेंเคก्เคธ เคैเคธे เคชैเคेเค्เคก เคूเคธ เคเคฐ เคซ्เคฒेเคตเคฐ्เคก เคฎिเคฒ्เค เคฌเคข़ เคฐเคนे เคนों,
เคฒेเคिเคจ Ultra-Processed Foods เคा เค เคค्เคฏเคงिเค เคธेเคตเคจ เคเค เคญी เคเค เคंเคญीเคฐ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคुเคจौเคคी เคนै।
เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคญเคตिเคท्เคฏ เคे เคฒिเค เค़เคฐूเคฐी เคนै เคि เคนเคฎ
๐ฝ️ เคเคฎ เคช्เคฐोเคธेเคธ्เคก, เคคाเค़ा เคเคฐ เคธंเคคुเคฒिเคค เคญोเคเคจ เคो เคช्เคฐाเคฅเคฎिเคเคคा เคฆें।
๐ฅ Harsh Hospital, Himatnagar
Prevention is better than cure.
๐ Hashtags:
#HarshHospital #Himatnagar #UltraProcessedFoods #FoodTrends #HealthyEating #NutritionAwareness #LifestyleDiseases #EatClean #WellnessCare #PreventiveHealth #HealthyIndia
No comments:
Post a Comment